Yoga per la Schiena - Workshop

WORKSHOP introduttivo della teoria e della pratica di YOGA POSTURALE per la SCHIENA

Venerdì 27 novembre dalle ore 17.00 alle 18.30

Libera la schiena dalla rigidità e trova sollievo dai fastidi causati dalla vita sedentaria!
Per partecipare all'evento gratuito registrati tramite il link sottostante.

CONOSCENZA & PRATICA

Imparerai e praticherai le tecniche preziosi:
• per sciogliere le tensioni dalla SCHIENA
• come fare gli esercizi specifici di yoga posturale e mobilità articolare

Capirai come la vita moderna modifica lo stato naturale del tuo corpo e
• cosa succede nei tuoi muscoli, nel tessuto connettivo o nei dischi intervertebrali quando guardi il cellulare
• come lo stress e l’ansia agiscono sul tono muscolare e sulla postura

Sarai seguito durante tuttala pratica per imparare la corretta esecuzione di ogni esercizio.

Quando? Venerdì 27 novembre dalle ore 17.00 alle 18.30

Dove? Online via Zoom

Quanto costa? GRATUITO

Cosa serve per la pratica?

Se vuoi praticare gli esercizi, indossa vestiti comodi e se puoi, usa un tappetino yoga. (Se già hai a casa, puoi usare due mattoni yoga e una cinghia)

Chi può partecipare?

Tutte le persone, sia avanzate, sia neofite nella pratica dello yoga sono benvenute.

Gli esercizi sono adatti a persone sane. Se hai qualche malattia o patologia, devi prima consultare con il tuo medico curante e chiedere il suo consenso.

Come partecipare?
Registrati via il link:

http://eepurl.com/hjhjkP

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